נושא: מסכים עם כל מה שנאמר ועד טיפ קטן תאריך: 10/9/2008 9:12:00 PM
מחבר/ת: David kaplan
הי,
אני אם נתונים די דומים 178 ס"מ ומעל 100 קילו התחלתי לרכב כמו שהוצע לך לאט לאט והכושר השתפר פלאים אבל מה שנתן את הקפיצה בכושר והיכולת לסיים את העליות בין הראשונים בקבוצה זה ספינינג. פעמיים בשבוע מהדבר הזה ורכיבה ארוכה בסופ"ש ותוך שלושה חודשים החברים שלך ירדפו אחריך :)
|
