טקסט הודעת פורום 8/29/2004 11:52:00 AM  יונית כרמי  פסטה לפני אימון נושא: פסטה לפני אימון תאריך: 8/29/2004 11:52:00 AM מחבר/ת: יונית כרמי ניתן לאכול פסטה כשעה לפני פעילות אירובית ממושכת... ברמה שלא עולה על 70 ג"ר...כדי לא ליצור כבדות ועייפות... Have fun :cool: חזרה לפורום