נושא: הגיוני הגיוני.. תאריך: 11/8/2009 11:17:00 AM
מחבר/ת: Aharon sarussi
שוקי - ביום שישי רכבתי במדבר עם קבוצה גדולה - ממוצע דופק 159 לאורך 4 וחצי שעות.
רוב הדרך הדופק היה בין 160 -185 , היו מספר הפסקות שבהם כמובן הדופק ירד מתחת ל160 .
אני בוודאי לא ספורטאי מקצועי ואפילו לא סתם ספורטאי , רוכב 2-4 פעמים בשבוע רכיבה של שעה וחצי עד 3 בקצב דופק של 150-160 בממוצע .
אני בגיל 35
שוקל 76 ק"ג / גובה 170
דופק המקסימלי 194 .
|
