נושא: שוב, מניסיון תאריך: 12/14/2009 1:19:00 PM
מחבר/ת: guy sarussi
ריצה הרבה יותר אירובית מאופניים. מהירות ממוצעת בעיר באימון היא מעל 20 קמ"ש, ריצה של 6-7 ק"מ היא כ38 דקות, ואני מבטיח לך שהאימון של האופניים יהיה פחות קשה/ מדוייק מבחינה אירובית. מבחינת סיבולת שריר עדיף אופניים ללא ספק, אבל זה משהו אחר ושוב אני ממליץ לך להתאמן בשטח המאמץ הוא שונה לגמרי.
תבדוק ותווכח בעצמך.
בכל מקרה בהצלחה וברוך הבא.
|
