טקסט הודעת פורום 4/10/2011 10:53:00 PM  נתנאל  היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ תזונה נושא: היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ תזונה  תאריך: 4/10/2011 10:53:00 PM מחבר/ת: נתנאל היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ לתזונה נכונה .... אני רוכב כביש .... אני כיום שוקל 89 קילו המטרה היא לרדת עוד 6 קילו ... סדר אימונים..: ראשון: ספינינג שני:רכיבת 30 ק"מ אימון טיפוס שלישי:ספינינג רביעי:ספינינג חמישי:מנוחה שישי או שבת רכיבת 70 ק"מ הייתי מאוד רוצה לדעת איך אני עם האימונים האלה יורד במשקל ורואה תוצאות מהר יותר.... חזרה לפורום