נושא: לא הייתי סומך על האורטופדים של מצמן... תאריך: 5/13/2011 5:09:00 PM
מחבר/ת: יוס י
אם הגב מציק לך, הכי טבעי זה לפנות לאורטופד.
בינתיים, כמה דברים שאתה יכול לבדוק בעצמך:
1. נסה לאזן את האוכף - אולי הוא נוטה אחורה
2. בדוק אם האופניים לא קצרים/ארוכים מדי בשבילך (תיעזר באתר הזה: http://www.ofanaim.net/sizeandfit.html)
3. אם אתה סובל מעודף משקל, קח בחשבון שזו עשויה להיות סיבה לכאבי גב.
ומעבר לכל, אם זה לא עזר, תחזור להמלצה הראשונה שלי.
|
