נושא: מיקי שלום תאריך: 7/4/2011 4:06:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין Power-Train
השאלה היא מה המטרה שלכם ?
רכיבה של 6 שעות ביום זה לא עניין של מה בכך, אפילט אם זה "טיול".
הייתי חושב על לרכב לפחות 4 פעמים בשבוע, שאחת מהרכיבות קרובה לפחות ל 4 שעות.
(הכול באישור רופא ספורט, מאמן וכיו"ב)
מעוניין בייעוץ של מאמן, מוזמן ליצור קשר.
או מאמנים אחרים - כנס לאתר "איגוד האופניים, ברובליקה של הקבוצות ותברר שם.
בכל מקרה
בהצלחה
|
