נושא: :rating: ועוד תאריך: 8/8/2011 9:33:00 AM
מחבר/ת: צחי בר סלע
לכל מי שאמר להיפרד מהגלגל שיניים הקטן, יכול היה בהקצנה נוספת לומר לך גם לעבור לסינגל ספיד.
כמו שאיתן אמר, יש הבדל בין סיבולת לאורך זמן, אינטרוולים, ולזמן קצר מאוד (כוח) והדרכים להשתפר בכל אחד מהם שונות בהתאם.
לי יש המון כוח ברגליים. כל רגל גזע, אבל סיבולת נמוכה מאוד יחסית. הלוואי והייתי אוהב לרוץ! דווקא לי (עבור שיפור סיבולת) מעולה פלטה קטנה ועלייה ארוכה.
דיברת על בן שמן אז לעלות מלטרון לאבו גוש זו עליה רצופה וארוכה אשר יכולה לשפר את הסיבולת והכוח. אבל בסופו של דבר, שוב כמו שאיתן אמר - בשטח בד"כ אין את האפשרות לבצע "מטלת כושר". בריצה אפשר. וגם בספינינג אפשר. (אופני ספינינג מסוג מצויין ביד שנייה עולים 1000 ש"ח. גם זו אופציה לשונאי הריצה.)
|
