נושא: לויכוח אען טעם להיכנס תאריך: 10/26/2003 1:09:00 PM
מחבר/ת: elad פ
בשיא הקיצור:
עלייה פשוטה יחסית:
גוף מוטה קדימה, ישבן על הקצה הקדמי
של האוכף - לנסות ולהעביר את מירב משקל הגוף קדימה.
ידיים - משמשות כמנוף - אוחזים חזק (תמיד) בכידון, מבצעים מען תנועת חתירה (דומה מאוד בטיפוס עלייה בכביש) כאשר הצלבת הכוח בין רגל ימין ליד שמאל יוצרת מנוף תנופה קדימה. (קצת מסובך להבין על הכתב - קל יותר ליישם)
עלייה טכנית (בורות ומדרגות):
חשיבות יתר בסיבוב מלא של הפדאלים וזהירות מאיבוד כוח שייצור איבוד שיווי המשקל. לא לחשוש ´מלהרים גלגל´ לפני מדרגה בעלייה. (לנסות ולתרגל)
עלייה בעמידה - עזבו אתזה בנתיים, אני חושב שיש בארץ לא יותר מעשרה רוכבים (ואולי אני מגזים ויש פחות) שיודעים לרכב בשטח/בעלייה/בעמידה/ביעילות
מי שרוצה בכל זאת מידע בנושא :
http://www.bicycling.com/article/0,5073,3265,00.html?category_id=364
זה המעט שיכולתי לתקן
:cool:
|
