נושא: באימון ספינינג משיגים תאריך: 11/10/2005 8:19:00 PM
מחבר/ת: מוטי
שלום,
ספיניג הוא סוג של אימון אירובי ביסודו כמו כל עיסוק אירובי אחר(ריצה, שחיה, וכו), מקורו של הספינינג נולד ע"י רוכב אופניים שרצה להמחיש את חווית הרכיבה בחוץ בתוך אולם סגור.
עד כאן הקדמה , אימוני ספינינג בהחלט יכולים להוות סוג של תוספת לאימוני רכיבה אולם לא במקום (זכור כי גלגל התנופה בספיניג תמיד יגרום לרגלים לרצות לפאדל) יתרה מכך אם אתה בתקופת הפגרה ובא לך להמשיך לסובב רגלים בכייף לך על זה
אם מאילוצים אלו ואחרים אין לך חלופה אחרת לספיניג אז בהחלט תנצל סוג של אימון זה.
ללא ספק תוכל להפיק גם מאימון ספיניג הנאה צרופה יחד עם אימון
אם יש לך "טריינר" איכות האימון שלך תעלה על ספיניג, והיה ויש לך טריינר עם מד "וואטים" הרי אתה המאושר ברוכבים
בהצלחה .
|
