נושא: שרפת שומנים תאריך: 12/1/2005 1:18:00 PM
מחבר/ת: גיא בן-גל
נכונה העובדה שבטווח E1 מקור האנרגיה העיקרי הוא שומנים אולם צריכת הקלוריות הכללית נמוכה, בעוד שבטווחים עצימים יותר - למרות שמקור האנרגיה העיקרי הוא פחמימות - עדיין צריכת השומן גבוה יותר עקב הצריכה הכללית המוגברת.
לפיכך, לאלו שמטרתם היא "ש ר י פ ת ש ו מ ן" וזמנם מוגבל (ומי בעצם לא?) טוב יעשו עם ינצלו את זמן האימון למקסימום הדופק שהם יכולים לשמור לאורך האימון. ;)
|
