הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

12/1/2005 5:13:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פ עם תוכן  ... עדיין לא נראה שמדוייק
נושא: ... עדיין לא נראה שמדוייק תאריך: 12/1/2005 5:13:00 PM
מחבר/ת: אלעד פ

מכיוון שגם אם שריפת שומנים חשובה לך, עדיף שתעשה במקביל לבניית כושר + עבודה נכונה ובריאה, ללא אימוני יתר למינהם. כושר טוב יותר = שריפת שומנים יעילה יותר.מיותר לציין, במידה ויש חוסר של זמן באימונים, נראה עלייה יחסית באימונים עצימים, לעומת אימוני נפח בדופק נמוך. אך עדיין, אימוני נפח בדופק נמוך הם הערובה לבניית בסיס הכושר


חזרה לפורום