נושא: דופק מירבי - איזה מבין השניים נבחר... תאריך: 12/2/2005 8:14:00 AM
מחבר/ת: דרור זלבר
הי אלעד,
כתבה איכותית, ממצה ומענינית! חזק ואמץ.
אני ספורטאי חובב, עם המון מוטיבציה ונסיון סביר...ובכל זאת יש לי שאלה, אולי קצת חובבנית לגבי "דופק מקסימלי". השאלה היא: איזה מבין שני סוגי דופק (שאני מכיר) נחשב למקסימלי. לפי מדידות OwnIndex שביצעתי בעזרת שעון הדופק, הדופק המקסימלי שלי עומד על 184. דופק זה גם עמד במבחן שביצעתי ע"י רכיבת כביש שבה האצתי עד אשר הגעתי למקסימום הכוח שאני יכול להשקיע. לעומת זאת, ברכיבות שטח, כאשר אני נמצא מול קטע דרך אתגרי במיוחד (עליה טכנית קשה ותלולה...) קרה, לא אחת, שמדדתי גם דופק 190 - 195. זה, כמובן, היה למס´ שניות - לא יותר.
מה הוא, אם כך, הדופק המקסימלי מבין השניים, עליו אני יכול לבסס את אימוני?
|
