נושא: אימון ספינינג תאריך: 2/28/2006 9:56:00 AM
מחבר/ת: רועי שפיר
יתרונות:
מדריך צמוד אם תמיגה אישית ע"פ הצורך
אמיון קבוצתי מדרבן
תכנית אימון של מאמן מוסמך
קביעת עומס על השרירים והדופק מבוקרת
אפשרות לעבודה טובה יותר עם מד-דופק
אין תלות סמזג האוויר
ככלל אימוני הספינינג שאני מבצע בהחלט מעלים לי את הכושר
|
