נושא: אימוני ספינינג? תאריך: 4/20/2006 11:06:00 PM
מחבר/ת: דני ר
אני מתאמן מספר פעמים בשבוע,אימוני ספינג
(כשנתיים) אבל חוץ משיפור בצורת הפידול
ושיפור קטן בעליות לא מרגיש התקדמות
ברמת הרכיבה שלי,מה יכולה להיות הסיבה
לכך (אני בן 43 עם מספק קג מיותרים ורוכב
באופניי הרים בעיקר בשבילים לבנים)
|
