טקסט הודעת פורום 4/23/2006 7:34:00 AM  אורי ספקטור  רציתי לדעת לגבני היתאוששות נושא: רציתי לדעת לגבני היתאוששות תאריך: 4/23/2006 7:34:00 AM מחבר/ת: אורי ספקטור שלום מאז התחרות בבן שמן אחירה אני מרגיש ממש חלש שהשרירים ממש מיתאמצים ברכיבת אימון קל רציתי לדעת איך מיתאוששים אני לא עושה הרבה אימונים יושן לפחות 8 - 9 שעות ביום חזרה לפורום