נושא: דלקת בגיד (מרפק) תאריך: 6/8/2006 11:07:00 PM
מחבר/ת: שחר .
שלום,
התחלתי לרכב לפני כחודש וחצי.
לפני מספר ימים התחילו לי כאבים במרפקים (בשניהם, כשהכאב בשמאלי חזק יותר, יכול להיות בגלל נפילה השבוע ש"תרמה").
אחרי שהלכתי לרופא משפחה שפסק שמדובר בדלקת ונתן לי כדורים (וולטרן) שלא עוזרים וטען כי או 1) אמצתי את המרפקים יתר על המידה ללא מנוחה מספקת (רוכב פעם ב3 ימים בממוצע) 2)לא עשיתי חימום/שיחרור נאות לפני הרכיבה.
מנוחה למרפק 7-10 ימים (די מבאס, האמת).
בקיצור,כבר קבעתי תור לאורתופד (שיכול ויתן זריקה ביד).
השאלה שלי האם דלקות שכאלה שכיחות?
מה אפשר לעשות בהנחה שהכאב יחלוף - יש לי תחבושת אלסטית, כזאת שנצמדת למרפק אך אני יודע על תחבושות שכאלה לרכיבה (כמו של שחקני כדורסל/פוּטבוֹל).
יש משהו שמחזיק את המרפק (ל tennis elbow אך זה פחות מתאים לי מאחר והכאב מעל המרפק ומקרין מטה, על העצם {-בורסה, אם למישהו אחר זה אומר משהו}).
אשמח לשמוע תגובות/הצעות וכ"ו.
תודה רבה מראש (וסליחה שאני נשמע כמו רוכב שנלקח מהמחלקה הגריאטרית, אני כולה בן 25!) :D
|
