נושא: כאב ודלקת תאריך: 6/9/2006 9:47:00 PM
מחבר/ת: Tomer Nobel
באמת בלי להלאות נראה כי הכאב שלך משולב מכמה גורמים.
לדעתי כדאי לך לגשת לייעות פיזיותרפיסטי בנוסף וזאת לפני שאתה מנסה זריקה (לרוב ישאר "כתותח אחרון").
אני מסכים לחלוטין עם אלעד כי יש לחשוב על הגורמים שתרמו לפציעה ולהשפיע עלהם דרך חיזוק ואיזון המקום (כח שרירים, גמישות וכד´), וכמובן בהמשך (לאחר הקלה בכאב) במניעה;
חוסר איזון בכח השרירים, גמישות לקויה, תזונה (!), שעות שינה, מנח רכיבה וכמובן גם לקחת בחשבון את שאר הדברים שעושים במשך היום לדוגמא אדם שעובד הרבה בישיבה מול מחשב ומקליד הרבה שעות למעשה עלול ליצור מיקרו-טראומה (עומס קטן המופעל על הרקמות לאורך זמן) שתוליד חולשה או אפילו תפתח דלקת במקום.
כלומר טיפול בעיה כפי שתארת דורשת לקיחת אנמזנ מפורטת ושקילת כל הגורמים שיכולים לפתח את הכאב שלך. בפרט אם יש הסטוריה קודמת כפי שציינת בעצמך לגבי הח.כושר...
|
