טקסט הודעת פורום 7/24/2006 12:35:00 PM  דור  מה עליי לאכול אחרי אימון? נושא: מה עליי לאכול אחרי אימון? תאריך: 7/24/2006 12:35:00 PM מחבר/ת: דור היי! מה אני צריך לאכול אחרי אימון? (אם אפשר גם דוגמאות) ואם צריך לאכול במהלך אימון? ובאיזה קצב צריך לשתות? תודה חזרה לפורום