נושא: "הדלקת" אותי גם - תאריך: 8/17/2006 9:21:00 PM
מחבר/ת: Tomer Nobel
ראשית מי אמר שזה "שחיקה" לא סתם שמתי בכותרת התשובה שלי מרכאות. אין ספק כי הכאב מבטא עומס מסויים אם כי "שחיקה" היא מונח כללי מאוד ושגור מאוד ע"י אנשי רפואה אך לא תמיד יש לראותו פשוטו כמשמעו.
במילים אחרות הכאב שאתה חש מבטא עומס על המקום ואולי אף פציעה רקמתית (דלקת) אך בשביל כך יש לבצע בדיקה מסודרת ולא ממוחשבת...
כיום הנטייה להניח כי עומס שכזה נוצר עקב חוסר איזון שרירי כל שהוא וייתכן כי צד מסויים עובד "קשה יותר" וכך נוצרים עומסים לא סימטריים על הפיקה, דבר המוביל לכשל ברקמה מסויימת במקום מסויים.בקיצור התשובה היא "כן" כנראה שרירים מסויימים (ולזאת יש לבצע בבדיקה) חלשים ולכן יש לחזקם.
לגבי העומסים הלא מותאמים יש ללקחת בחשבון הרבה פרמטרים כגון ההילוכים בהם אתה משתמש (= קצב סיבובי רגליים), אורך הרכיבות והמתאר (עליות וכד´) וכמובן שיש עוד אך לשם תשובה הגונה יש ורצוי להתייעץ עם איש מקצוע = מאמן, כך שכדאי שתפנה שאלה זו לאלעד.
לנקודות:
* התוסף מכיל את שלושתם ביחד
* הסד לא (!!) מייצב דבר בברך ולרוב רק הלחץ הוא זה שנותן "תחושה טובה" ולכן גם ברכייה פשוטה עובדת אותו דבר ואף יותר נוחה (זו דעתי האישית).
*HOT PACK במצב דלקתי??? מאיפה הרעיון לחמם דלקת??? לקביעת אסטרטגית טיפול בדלקת יש לבצע לאחר בדיקה...
זהו,
רכב בזהירות והעיקר תהנה ותרגיש טוב!
תומר
|
