נושא: אכילס תאריך: 10/8/2006 2:35:00 PM
מחבר/ת: Eli Tiger
חג שמח,
אני רוכב שטח מספר שנים,
לאחרונה התחלתי לפתח כאב מעל עקב רגל שמאל, גיד אכילס.
הכאב מופיע בעיקר לאחר רכיבה וריצה. :((
אני מניח שמנוחה יכול לעזור אך כפי שאתם יודעים כל כך קשה לבנות כושר ולהוריד כמה גרמים שאני לא יכול לחשוב על האפשרות שלא ארכב או אפסיק לעשות פעילות גופנית לתקופה מסויימת.
האם מישהו שמבין בעיניין יכול ליעץ לי? מה ניתן לעשות? כיצד לטפל בכאב, בבעיה?
בבקשה תוציאו אותי מהדיכאון הזה... :eek:
אלי
|
