טקסט הודעת פורום 11/20/2006 8:16:00 PM  ofer dudovitch  שיפור סיבול נושא: שיפור סיבול  תאריך: 11/20/2006 8:16:00 PM מחבר/ת: ofer dudovitch האם נכון שברכיבת שטח מאומצת בדופק ממוצע של 160 אין שיפור סיבולת לב ראה או שריר? מהוא הדופק האידיאלי לשיפור כושר הנ"ל חזרה לפורום