נושא: מי האידיוט שהמציא את העליות....? תאריך: 1/25/2007 4:10:00 PM
מחבר/ת: דניאל מיטל.
אחרי רכיבה מאומצת עם המון עליות לא סימפטיות של שעה + בקור של הבוקר גיליתי שכל הטורסו נתפס לי (חזה, צדדים, בטן, גב וכל הידיים) ונראה לי שכמה דקות של חימום בבוקר בהחלט שוות כדי לא לסבול.
מהו החימום המהיר והיעיל ביותר לפלג הגוף העליון והידיים?
תודה מראש :)
|
