נושא: יותר מובן תאריך: 3/23/2007 8:17:00 AM
מחבר/ת: dor goldstine
תקפיץ את הגלגל הקידמי לפני שאתה עולה (במהירות נמוכה.. לא להיכנס במדרכה, כשהגלגל הקידמי על המדרכה נסה להקפיץ את הגלגל האחורי עם הרגליים ובו זמנית דחף קדימה..
קודם צריך להתאמן על ההקפצה ואז לשלב את זה עם המדרכה.. איך מקפיצים? דוחפים עם הידיים את משקל הגוף קדימה ומקופפים את הברכיים - רק תדאג שאתה נישאר צמוד לפדאלים
בהצלחה =]
|
