טקסט הודעת פורום 4/21/2007 9:45:00 PM  יוחאי גלעד  נסיעה על אופניים נושא: נסיעה על אופניים תאריך: 4/21/2007 9:45:00 PM מחבר/ת: יוחאי גלעד בזמן האחרון התחלתי לפתח כרס (להשמין מאוד) והמורה שלי לספורט אמר לי שכדאי לי לנסוע על אופניים ושהדופק שלי יגיע ל-120 בשביל לשרוף את השומן. אז רציתי לשאול אתכם כמה זמן כדאי לי לנסוע על אופניים וכמה פעמים בשבוע? והיום נסעתי איזה רבע שעה האם זה טוב? או צריך יותר? תודה. חזרה לפורום