טקסט הודעת פורום 4/22/2007 10:14:00 AM  אלעד פלטין --Momentum--  השאלה שלך מאוד כללית נושא: השאלה שלך מאוד כללית תאריך: 4/22/2007 10:14:00 AM מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum-- אימון קשה, יום אחרי יום לא מומלץ לעשות, אלא אם כן אתה מתאמן למרוץ שלבים (הטור דפרנס, או הטרנסאלפ). אימונים בעלי עצימות בינונית או נמוכה, אפשרי חזרה לפורום