טקסט הודעת פורום 5/22/2007 3:03:00 AM  ישראל קיסר  תוכנית אימון נושא: תוכנית אימון תאריך: 5/22/2007 3:03:00 AM מחבר/ת: ישראל קיסר שלום אלעד אני מעונין לבנות תוכנית אימון לפי הנתונים הבאים: 1.גיל 45 2.רכיבת הרים 3.פעמים בשבוע 4.שריפת שומנים תודה רבה שרול חזרה לפורום