הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

11/13/2007 5:21:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שחר גוזלן עם תוכן  אוקי עזרה בבקשה
נושא: אוקי עזרה בבקשה תאריך: 11/13/2007 5:21:00 PM
מחבר/ת: שחר גוזלן

לפני בערך חודש קניתי אופני Trail X 2.0 של Jamis...
אני מתחיל מאוד.. אני רוצה לדעת איך אני יכול לעבוד על הכושר ואולי איזה תוכנית אימונים קטנה כי פעם אחרונה (לפני 3 ימים) שנכנסתי עם האופניים לשטח כמעט התמוטתי
אני יכול לנסוע למרחקים ארוכים גם אם יש בהם עליות ארוכות אבל לא תלולות.
אני רוצה לדעת אם מישהו יודע איך אני יכול להתאמן על כוח כי סיבולת אני חושב שכבר דיי רכשתי.

תודה לכל מי שיכול ועוזר לי


חזרה לפורום