נושא: תגובה תאריך: 12/6/2007 9:08:00 PM
מחבר/ת: איתי ברקוביץ
שלום,
מרחק כזה לא מצריך יותר מדיי הכנות.
ארוחת בוקר אוכלים בבית.
צהריים ניתן לקחת טונה+קרקרים.
מהלך היום 4 חטיפי אנרגיה קצת פירות יבשים.
מבחינת מים לא צריך יותר מ-5 ל´ מים במז"ג אוויר הנוכחי, אתה יכול חצי מהכמות להכין משקה אנרגיה (תרכיז+טיפונת מלח)
אתה יכול לבנות את המסלול שאתה ממלא בתחנות דלק על הדרך (לא חובה).
תיק 30 ל´ יספיק למשימה.
יש להקפיד לאכול כל שעה פלוס מינוס ע"מ לשמור על רמת אנרגיה בגוף.
יכול להיות שתיכנס ללילה במידה וכן יש להצטייד בפנס+נצנץ.
בהצלחה
|
