הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


בלוג @ הרים

הבלוג של שובל

שלום לכולם, ברוכים הבאים לבלוג שלי.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3916   עודכן ב: 01/04/2022 09:38:21

מאת: שובל לוי

מתקן חניה לאופניים

מתקן חניה לאופניים מיועד לחנות את האופניים בנוחות ובטיחות בכל סביבה אפשרית

כניסה לבלוג
  מתקן חניה לאופניים

צפיות: 3680   עודכן ב: 20/02/2022 11:11:28

מאת: shimi burnau

מגנזיום

הכל על אופני מגנזיום

כניסה לבלוג
 

צפיות: 8246   עודכן ב: 09/08/2020 02:38:31

מאת: אהרון גדלוביץ

אופניים חשמליות - איך בוחרים נכון

אך איך בוחרים אופניים חשמליות ומה יש לדעת לגבי הכלי ששובר את ענף התחבורה הירוק בישראל? נשרטט עבורכם כמה דגשים מרכזיים.

כניסה לבלוג
  אופניים חשמליות

צפיות: 123083   עודכן ב: 16/10/2019 10:20:44

מאת: שחר דניאלי

POWERTRAINING - סיכום תקופה

בתחילת שנת 2011, נפתחה בגינתון מעבדת הוואטים: מקום שבו מתאמנים רוכבים, טרי אתלטים ושאר בני-תמותה בשיטת האימון מבוססת הספק. חצי שנה הוא פרק זמן הולם לעריכת סיכום ביניים קצר, תוצאות של מחקר צנוע וקטן המתבסס על אימון 13 ספורטאים שסיימו סידרת אימונים

כניסה לבלוג
 

צפיות: 43434   עודכן ב: 10/11/2016 17:18:30

מאת: אלעד פלטין Power-Train

העברת הילוכים נכונה

כיצד להוריד ולהעלות פלטה קדמית, כיצד לעשות זאת בצורה נכונה ויעילה, מבלי לבזבז אנרגיה, או מבלי לאבד מהירות.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 25839   עודכן ב: 31/07/2016 09:30:51

מאת: אלעד פלטין Power-Train

הבדל השימוש בין מד דופק למד הספק

מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול בצורה ברורה ומוחלטת. כמו כן להצביע על התקדמות ודעיכה במגוון תחומים בכושר הגופני (כוח, סבולת, זריזות, מהירות ועוד).

כניסה לבלוג
  HEART RATE DRIFT

צפיות: 39820   עודכן ב: 23/02/2016 09:55:06

מאת: אלעד פלטין Power-Train

חשיבות מסגרת האימונים הקבועה והמסודרת + מוטיווציה פנימית וחיצונית

סדר וניקיון זה הכול. כמו שנער מתבגר מסדר את תיקו לבית הספר לפי מערכת שעות מקובלת וידועה. המחברת, מסודרת או ברדקיסטית ? כך גם הכנת השיעורים, כך הישגיו. בדיוק כך גם תוכנית האימונים שלכם – מסודרת ? או באלגן אחד גדול ? איך נראה המשוב השבועי והיומי שלכם בתוכנית האימונים ?

כניסה לבלוג
 

צפיות: 36683   עודכן ב: 05/11/2015 16:37:08

מאת: אלעד פלטין Power-Train

עייפות – חוסר איזון במערכת האימונים

כספורטאים, ולפעמים גם כמאמנים ויש אף רופאי משפחה, נוטים מהר מדי לקבל ''עזרה'' מתחום התוספים, או חלילה מהתחום התרופתי,בצורה מהירה וחריפה מדי עד שמגרעותיהן עולות על יתרונותיהן, בעיקר בטווח הארוך.

כניסה לבלוג
  עייפות

צפיות: 23581   עודכן ב: 29/06/2015 11:42:50

מאת: אלעד פלטין מומנטום

לימוד רכיבה על אופניים בתל אביב

תל אביב היא העיר הכי נוחה לרכיבה על אופניים, פארק הירקון המהמם נותן לנו הרוכבים את שביליו המסומנים והארוכים לרכיבות בכל שעות היום, אז בואו ללמוד לרכב על אופניים ןצאו לדרך...

כניסה לבלוג
  לימוד רכיבה על אופניים בתל אביב

צפיות: 22213   עודכן ב: 26/05/2015 11:08:00

מאת: shefi simhon



[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 135 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש


אתר הרים הוקם על ידי דרור סופר כפרוייקט קהילתי ללא מטרות רווח
בשנת 2010 האתר עבר למצב "טייס אוטומטי" וככזה הוא אינו מתוחזק באופן עקבי
הוצאות תחזוקת האתר באדיבות אומניבייס בע"מ 2001 - 2024

הצהרת נגישות