נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 29/12/2007 :20:33	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 05/01/2008 05:53:00	תנוחת רכיבה שלום לכולם רציתי לדעת איך מתאימים כיוונים לתנוחת רכיבה נכונה מודה מראש ...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 5/1/2008 :03:34	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 05/01/2008 05:50:00	אלעד? תומר? שלום? איפה אתם? ...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 3/1/2008 :18:20	0 תגובות	איפה כול היועצים?????? כולם ישנים בפורום הזה...
נפתח על ידי:  אלעד הלל ב: 1/1/2008 :05:38	0 תגובות	תזונה אחרי אימון שלום לכולם. אני רוכב XC וסינגלים ורציתי לדעת מה כדאי לאכול אחרי אימון? כמה זמן אחרי? שמעתי שכדאי לאכול טונה / עדשים מיד אחרי א...
נפתח על ידי:  משה רוטנברג ב: 29/12/2007 :14:28	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/12/2007 15:32:00	כאב בכף היד אני רוכב שבילים חדש יחסית אבל בכושר טוב+[אני רץ די הרבה] יוצא לי לרכב 20 ק"מ בקצב מהיר ובמהלך הרכיבה כואב לי בכה היד ורק בי...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 14/12/2007 :23:33	3 תגובות תגובה אחרונה:Tomer Nobel ב: 24/12/2007 18:01:00	תרגילי מתיחות שלום אני רוכב די חדש ויום אחרי רכיבה שרירי הרגלים תפוסים מאוד מישהו יכול אולי להמליץ על תרגלי מתיחות לרוכבים תודה מראש...
נפתח על ידי:  יואב דהן ב: 16/12/2007 :08:40	2 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 16/12/2007 23:00:00	אירובי אנאירובי לבבי אני רואה שהפורום מלא במונחים הנ"ל ולבטח לא פעם הסברתם ודנתם האם אפשר לקבל הסבר מסודר בנושאים הנ"ל בתודה מראש יואב ...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 16/12/2007 :22:12	0 תגובות	תודה רבה ...
נפתח על ידי:  אלעד פלטין --Momentum-- ב: 16/12/2007 :07:52	0 תגובות	ההבדל בסף האנאירובי בסוג המאמץ: http://www.harim.co.il/Blog/MyBlog.asp?ID=1061 ...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 15/12/2007 :22:20	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 15/12/2007 22:24:00	רכיבה בסל"ד גבוה? לא הבנתי איך זה קשור מבחינת שחרור השרירים או מתיחות...
נפתח על ידי:  bony m ב: 15/12/2007 :03:09	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 15/12/2007 06:11:00	בניית שרירי הרגליים בצורה נכונה?!  [תמונה] יוצא לי לראות תחרויות ,והרוכבים עזבו שהם רזים מאוד, הרגליים שלהם מאוד מעוצבות מבחינת שרירים איך אומרים חח רגליים "...
נפתח על ידי:  doron gera ב: 10/12/2007 :21:42	0 תגובות	כתבה נחמדה בYNET http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3479428,00.html ...
נפתח על ידי:  שחר גוזלן ב: 8/12/2007 :02:58	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 08/12/2007 18:03:00	קבוצת אימון אופניין לנוער נער בן 17 רוכב אופני הרים ואם אפשר שלא להביא לי את הקבוצות היוקרתיות, כי פשוט לא אוכל להירשם תודה מראש ...
נפתח על ידי:  משה קרני ב: 5/12/2007 :21:00	0 תגובות	כמה קלוריות שורפים ברכיבה ברחבי האינטרנט יש הרבה טבלאות, אבל הן נמדדו כנראה בתנאים סגורים ולא בחוץ (במהירות כפולה שורפים פחות מכפול, זה לא הגיוני אם מתחשב...
נפתח על ידי:  חגית סיני ב: 19/11/2007 :18:42	3 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 30/11/2007 22:49:00	קבוצת אימון אופנים לנוער מחפשת קבוצת אימון באופנים לנוער (גיל 14) באיזור השרון....
נפתח על ידי:  gaby freud ב: 28/11/2007 :08:29	0 תגובות	ריצה ואופניים  [תמונה] שלום לכולם!! האים שילוב של פעמיים ריצה ופעמיים רכיבה בשבוע הוא שילוב טוב שבסופו של דבר יתרום לשיפור הכושר שלי? הכוונה לכושר רכי...
נפתח על ידי:  ויקטרו ב: 7/11/2007 :11:13	1 תגובות תגובה אחרונה:נעול עול ב: 24/11/2007 09:25:00	אני רוכב אופני כביש לשעבר אני רוכב אופני כביש לשעבר. ירד לי קצת כושר והייתי רוצה ללמוד תרגילים של בי אם אקס ולהתחיל לרכב בתור רוכב אקסטרים. כדאי לי? מה כד...
נפתח על ידי:  שחר גוזלן ב: 16/11/2007 :23:35	1 תגובות תגובה אחרונה:סיון לזרוביץ ב: 19/11/2007 15:47:00	|בקשה| אימון אוקי בדיוק עכשיו חזרתי מנסיעה של בערך 35 קילומטר... אני מתחיל ולכן חשבתי לעשות את זה לאט אבל ממש לא הרגשתי כלום!!!!! אז.. אני ...
נפתח על ידי:  אסף כהן ב: 18/11/2007 :17:41	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 18/11/2007 22:30:00	דופק מנוחה קראתי במקורות שונים כי עלי למדוד דופק מנוחה מיד לאחר היקיצה כאשר אני עדיין שוכב במיטה, אלא שגיליתי כי במהלך היום ובעיקר בשעות הע...
נפתח על ידי:  רונן כהן ב: 1/11/2007 :10:05	2 תגובות תגובה אחרונה:ויקטור גרינמן ב: 12/11/2007 09:56:00	מה אוכלים לפני רכיבת בוקר מוקדמת? אני קם בחמש בבוקר ויוצא לשעה וחצי או שעתיים רכיבת כביש כחצי שעה אחר כך. מה מומלץ לאכול בשעה כזו לפני הפעילות?...
נפתח על ידי:  ארקדי ב: 5/11/2007 :01:24	4 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 09/11/2007 23:02:00	וויכוח, ומספר שאלות. צריך עזרה שלום, שמי ארקדי ואני בן 16, יש לי וויכוח עם חבר. הוא אומר כדי לרדת במשקל, להרזיה(לא נכנס לקטע של הדיאטה, מדובר על הסופרט) צר...
נפתח על ידי:  eli had ב: 5/11/2007 :23:01	2 תגובות תגובה אחרונה:שחר חברוני ב: 09/11/2007 22:40:00	רכיבה על אופניים אחרי לילה עם הרבה אלכוהול. שאלה ? שלום רב, אחרי לילה עם הרבה אלכוהול והרבה כאבי ראש יש משהו שגורם לי להרגיש כמו חדש וזה נסיעה של 2,3 שעות על אופניים. האם יש בז...
נפתח על ידי:  eyal aharon ב: 6/11/2007 :13:09	1 תגובות תגובה אחרונה:Tomer Nobel ב: 06/11/2007 23:49:00	כאבים בשריר הירך לאחר מספר רכיבות קשות רצופות הופיע כאב שרירים פנימי בירך. בד"כ אני רוכב 3-4 פעמים בשבוע עם יום התאוששות בין רכיבות. מישהו...
נפתח על ידי:  bony m ב: 19/10/2007 :20:07	2 תגובות תגובה אחרונה:איתן ברמן ב: 22/10/2007 07:29:00	בעיה רצינית ...
נפתח על ידי:  הדס קסירריזרעאלי ב: 13/10/2007 :11:56	5 תגובות תגובה אחרונה:דניאל מיטל. ב: 17/10/2007 17:50:00	בעניני תזונה צמחונית ברכיבה אני רוכבת די חדשה וצמחונית. ברכיבה מאומצת במשך כמה ימים הרגשתי קושי בהתאמת התזונה למאמץ הפיזי. מה ואיך לבנות תפריט נכון צמחוני...

לעמוד הקודם    לעמוד הבא

[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ] [ עמוד 15 ] [ עמוד 16 ]

בפורום זה יש: 389 הודעות