נפתח על ידי:  דרור דרגן ב: 29/4/2008 :00:19	3 תגובות תגובה אחרונה:noamgri . ב: 08/05/2008 12:57:00	כאבי ברכיים לאחר נסיעות יש לי כאבי ברכיים אחרי מאמץ ברכיבה על אופניים וזה מדאיג אותי!אני ולי בן 16 ואני מרגיש כמו איזה זקן בקושי עולה מדרגות לפעמים מרוב...
נפתח על ידי:  אריאל הרים ב: 21/3/2008 :11:18	3 תגובות תגובה אחרונה:yossi boker ב: 03/05/2008 11:27:00	עובש בשקית שתיה יש לי עובש בצינורית של השקית שתיה. האם זה נורא לבריאות? האם יש דרך להוריד את זה? תודה מראש ...
נפתח על ידי:  עופרי צפנת ב: 29/4/2008 :10:41	1 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 29/04/2008 11:04:00	סובב נגב תחרותי עממי מישהו יודע מה הרמה פיזית / טכנית של מסלול ה- 20 ק"מ? האם אפשר לרכוב אותו לפני התחרות? ...
נפתח על ידי:  Eli Hadad ב: 31/3/2008 :23:17	1 תגובות תגובה אחרונה:דרור דרגן ב: 29/04/2008 00:14:00	שריר הטרפז לאחרונה בזמן ואחרי רכיבה של שעתיים שלוש אני מרגיש שנתפס לי שריר הטרפז בצד ימין בלבד. לא נראה לי שזה קשור לגובה הכידון מכיוון שה...
נפתח על ידי:  יורי קוטלביץ ב: 27/1/2008 :16:44	1 תגובות תגובה אחרונה:דרור דרגן ב: 29/04/2008 00:11:00	מה אוכלים לפני אימון ואחרי אימון אני עכשיו בונה נפח בשרירי הרגליים(עכוז ירך עליון ותחתון תאומים)מה בדיוק אני צריך לאכול לפני אימון ואמרו לי שהכי חשוב לאכול זה 45...
נפתח על ידי:  eli hAdad ב: 5/1/2008 :22:05	3 תגובות תגובה אחרונה:דרור דרגן ב: 29/04/2008 00:03:00	ריצה ורכיבה על אופניים שלום רב, אני רוכב על אופני הרים (3 שנים,300 ק"מ בחודש ) השבוע החלטתי לשלב גם ריצה,חשבתי שזה יבוא לי בקלות אך התברר לי שטעי...
נפתח על ידי:  ארי ב: 28/4/2008 :09:20	2 תגובות תגובה אחרונה:דרור דרגן ב: 28/04/2008 23:53:00	סיכונים ברכיבת אופניים-שאלה? שלום רב אני בן 35 וברצוני להתחיל ברכיבת שטח כתחביב אבל לאור הפרסומים הדי אובייקטיבים שמראים את הסכנה שברכיבה לפוריות הגבר, אני...
נפתח על ידי:  שחר חברוני ב: 25/4/2008 :15:15	1 תגובות תגובה אחרונה:noamgri . ב: 25/04/2008 18:25:00	כרית כף רגל רדומה עם קליטים הבעיה החלה כאשר התחלתי לרכב מחובר. כאשר אני מנתק את הרגל ומשנה מנח לכמה דקות היא מתאוששת. בזמנו ראיתי מאמר עם עצות למקרים כא...
נפתח על ידי:  ניסן ב ב: 1/4/2008 :06:32	2 תגובות תגובה אחרונה:אביב .א. ב: 25/04/2008 15:39:00	כאב בברך במהלך הרכיבה אני מרגיש את הברך השמאלית מאומצת יותר ולאחר הרכיבה ישנו כאב בברך (מעליה ) ממה הדבר יכול לנבוע, מיקום של הקליט? מי...
נפתח על ידי:  ליאור זרקה זך ב: 11/4/2008 :22:26	0 תגובות	מזה אימון קריטריום? ...
נפתח על ידי:  Tomer Nobel ב: 2/4/2008 :15:28	0 תגובות	תגובה משותפת לאלי ולניסן-קצת על חוסר איזון אמנם שניכם העלתם שאלה בנוגע לבעייה רפואית בשני אזורים שונים בגוף אך המשותף לשניכם הוא שהתופעה הינה א-סימטרית. כלומר, צד אחד סובל...
נפתח על ידי:  נסים אבורקייה ב: 30/3/2008 :19:16	1 תגובות תגובה אחרונה:Tomer Nobel ב: 31/03/2008 18:09:00	גב תחתון 2 אני רוכב שנתיים בערך והכושר שלי הוא טוב אני מתכוון שהשרירים שלי די חזקים אבל בעkיות כשאני מתכופף קדימה, זה כאב ממוקד וחזק מא...
נפתח על ידי:  נסים אבורקייה ב: 29/3/2008 :20:46	5 תגובות תגובה אחרונה:אלעד פלטין Power-Train ב: 30/03/2008 20:34:00	גב תחתון שלום אני מרגיש כאבים בגב תחתון ברכיבות קשות ובעיקר בעליות חשוב לציין שאני לא מרגיש את הכאב ברכיבה באותו מקום בקצב רגוע אשמח ...
נפתח על ידי:  עומר ב: 6/1/2008 :17:25	1 תגובות תגובה אחרונה:רן פרנקל ב: 29/03/2008 21:53:00	שאלה מביכה אבל חשובה! שלום.. יש שאלה שמטרידה אותי האם "פליטת זרע" כ3-5 פעמים (לא לפני האימונים) בשבוע יכולה לגרום לי נזק מבחינת הכושר\ביצ...
נפתח על ידי:  לואי ע ב: 26/2/2008 :08:11	2 תגובות תגובה אחרונה:רן פרנקל ב: 29/03/2008 21:41:00	שאלה חשובה האם מאמץ גדול ברכיבה שטח אגרסיבית יכול לשחוק ברכיים?........ שמעתי מכמה שזה עלול לשפיע בעתיד על הברכיים ...
נפתח על ידי:  ירין שריקר ב: 24/3/2008 :15:44	0 תגובות	כנסו ותגיבו בבקשה... טוב, יש לי כמה שאלות: 1.אים בישביל ליבנות רגליים חזקות צריך לאיתמן כול יום או לעשות הפסקות מידי פעם? (כול יומים או שלושה) 2...
נפתח על ידי:  גיא נ ב: 24/2/2008 :16:46	1 תגובות תגובה אחרונה:איתן ברמן ב: 09/03/2008 10:19:00	כאבים ישלי כאבים באזור המפסעה כשאני עושה תנועות טיפה יותר מופרעות מהליכה. מישהו יכול ליעץ לי מה לעשות?? תודה ...
נפתח על ידי:  איתן ברמן ב: 28/1/2008 :13:35	2 תגובות תגובה אחרונה:לירון בון ב: 05/03/2008 13:25:00	איך מחליטים מהו הסל"ד (קאדנס) המתאים? כשאני משוה את עצמי לאחרים שרוכבים בסביבתי - אני מדווש מאוד מאוד לאט (30-40סיבובי פדל לדקה). אני יכול להתמיד כך לאורך שעות, וזה ל...
נפתח על ידי:  ירין שריקר ב: 17/2/2008 :17:16	1 תגובות תגובה אחרונה:גיא נ ב: 24/02/2008 16:35:00	די חדש בתחום ורוצה לדעת איך לאיתמן טוב ונכון אני ירין מי ב"ש אני די חדש בתחום ואני רוצה לדעת איך לאיתמן נכון וטוב בנתיים אני רוכב רק 7.8ק"מ 2X (אני רוכב לבת ספר ...
נפתח על ידי:  David S ב: 14/2/2008 :02:21	0 תגובות	תוכנית אמון קצרת טווח אני רוצה להתחיל להתאמן לקראת VC הבא. עברתי על כמה תוכניות אימון ברשת ורובם מתיחסות לפרקי זמן ארוכים יחסית. במקרה שלי יש בערך חוד...
נפתח על ידי:  or tzook ב: 9/2/2008 :17:42	2 תגובות תגובה אחרונה:or tzook ב: 09/02/2008 20:02:00	שתי שאלות : אימוני כביש לשטיחונים וגילוח רגליים אני רוכב שטח ותיק אך לאחרונה אני שומע יותר ויותר על שני נושאים שטוענים שבלעדיהם אי אפשר : 1.רכיבת כביש - אני מבין שזה תורם ליכ...
נפתח על ידי:  וניה בן טולילה ב: 9/1/2008 :22:57	4 תגובות תגובה אחרונה:אריאל הרים ב: 25/01/2008 08:02:00	שימוש בדוושות קליפסים לעומת דוושות שטוחות רציתי לדעת האם יש הבדל מבחינה בריאותית ושמירה על המפרקים (ולא רק מבחינה יעילות וביצועים) בין סוגי הדוושות האלו? תודה מראש ונ...
נפתח על ידי:  אבי בן-זאב ב: 24/1/2008 :18:32	0 תגובות	האם יש קבוצת אימון מאיזור השרון ? מחפש קבוצת אימון באיזור השרון (רעננה-נתניה)לגילאי 40+ האם מישהו מכיר ? בתודה אבי בן-זאב...
נפתח על ידי:  עומר ב: 6/1/2008 :17:26	0 תגובות	שאלה מביכה אבל חשובה! שלום.. יש שאלה שמטרידה אותי האם "פליטת זרע" כ3-5 פעמים (לא לפני האימונים) בשבוע יכולה לגרום לי נזק מבחינת הכושר\ביצ...
נפתח על ידי:  כפיר סימן טוב ב: 5/1/2008 :07:47	0 תגובות	תודה תודה תודה ...

לעמוד הקודם    לעמוד הבא

[ עמוד 1 ] [ עמוד 2 ] [ עמוד 3 ] [ עמוד 4 ] [ עמוד 5 ] [ עמוד 6 ] [ עמוד 7 ] [ עמוד 8 ] [ עמוד 9 ] [ עמוד 10 ] [ עמוד 11 ] [ עמוד 12 ] [ עמוד 13 ] [ עמוד 14 ] [ עמוד 15 ] [ עמוד 16 ]

בפורום זה יש: 389 הודעות